Zumba er tidens mest populære træningsprogram, inspireret af latinamerikanske danse og fitness.

Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt, og det er præcis dækkende for denne motionsform.

Ved brug af den hurtige “latiner musik” sammen med enkle dansetrin, kommer forbrænding i vejret og kroppen fyldes med energi – samtidig med at det er sjovt og nemt at lære.

Zumba danses uden partner og er selvfølgelig både for mænd og kvinder – uanset alder! Træningen består af opvarmning, bevægelser til at øge af pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning af krop og muskler. Når man danser Zumba, er det vigtigt at have træningstøj som man kan bevæge sig frit i, samt gode inddørs gummisko.

Hos Dancing Team er instruktørerne naturligvis uddannede “Official Zumba Instructor”, og medlemmer af det internationale Zumba Instructor Network (ZIN). Dette sikre at vi altid er opdateret med de nyeste trin og musik.

                          

DancingTeam v/Lone Lindgreen - Vestermarken 1, 2750 Ballerup - Tlf: 26 43 47 70 - Mail: Lone@DancingTeam.dk